Comida saludable para tu salud y bienestar, recetas y tips
Ingredientes 1 Manojo de flor de calabaza. 50 Gramos de champiñones. 2 Chiles poblanos asados y en rajas. 5 Tortillas de harina integral. 2 cucharadas de aceite. 1 Trozo de cebolla. ½ Taza de frijoles refritos. Modo de Prepararse: Lava y desinfecte la flor de calabaza y los champiñones, después pártela en trozos grandes, corta [...]
Ingredientes: ½ Taza de trigo. 1 Litro de leche. 1 Raja de canela. Azúcar al gusto. Procedimiento: Cuece el trigo a fuego suave en dos tazas de agua, canela y azúcar, Cuando veas que ya se ha consumido el agua agrega la leche y déjalo hasta que hierva de 5 a 10 minutos, si lo [...]
Ingredientes: 2 Aguacates grandes. 100 gramos de azúcar. 1 Taza de agua. 1 lata de leche evaporada. 3 Sobres de grenetina de 5 gramos. Modo de prepararse Lava perfectamente los aguacates, pártelos y retira la cascara y el hueso, aparte hidrata la grenetina a baño maría en la taza de agua. Licua a velocidad alta [...]
Gelatina Nutritiva de Aguacate
¿Crees tener algún desorden alimenticio? Se dice que un desorden alimenticio se genera cuando las ideas y sentimientos de una persona hacia diversos puntos de la sociedad (escuela, familia, amistades, etc) son determinadas por lo que ha o no ha comido, o peor aún por el peso que le muestra la báscula. Quienes padecen un [...]
Qué son los desordenes alimenticios
Ingredientes ½ cebolla morada 4 nopales tiernos 10 champiñones 2 cucharadas de aceite 250 gr. de camarón pacotilla 1 litro de agua ¼ de taza de aceite de oliva 4 cucharaditas de vinagre ¼ de cucharadita de sal ½ cucharadita de orégano Preparación Corta la cebolla y los nopales en tiras delgadas, y los champiñones [...]
Aquí te presentamos la receta para un perfecto desayuno bajo en calorías: manzanas con yogurt y un poquito de miel de abeja. Ingredientes Dos manzanas picadas finamente (con cascara) un vaso de yogurt natural jugo de limón (5 gotas) endulzante (opcional)
Manzanas con yogurt, un desayuno completo
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