Recetas y tips varios
Aquí te presentamos la receta para un perfecto desayuno bajo en calorías: manzanas con yogurt y un poquito de miel de abeja. Ingredientes Dos manzanas picadas finamente (con cascara) un vaso de yogurt natural jugo de limón (5 gotas) endulzante (opcional)
Manzanas con yogurt, un desayuno completo
En este sándwich integral de queso fresco o panela tenemos una buena fuente de energía para buena parte de la mañana. Ingredientes 2 rebanadas de queso panela 2 rebanadas de pan integral 2 hojas de lechuga 3 rodajas de tomate y cebolla 1 cucharita de mantequilla
Sándwich integral de queso fresco o panela
Los huevos a la mexicana, sin grasa, son una extraordinaria opción para un desayuno nutritivo bajo en calorías, lleno de vitaminas y energía, justo lo que todo desayuno debe tener. Ingredientes 2 huevos 1 cucharada de cebolla picada 1/2 jitomate en cuadritos 1 chile serrano, desvenado y sin semillas 1 cucharada de cilantro picado
El Queso Ricotta es de un alto valor nutritivo en cuanto a proteínas y calorías, es un producto que no contiene grasa ni sal. Se puede elaborar aparir de leche de vaca o leche de oveja. Para esta receta se usara un queso (Ricotta) duro para rebanar elaborando a base de leche de vaca. Se [...]
Canelones con verduras y queso Ricotta
La alumna de quinto grado de Hayward Nathaly Garnica conoce bien el tema de la comida sana cuando dice: “es mejor comer verdura porque te enfermas menos, tienes los huesos más fuertes y una vista mejor”. Sin embargo, añade su mamá Ana Garnica, “el mercado está alborotado, en cuanto uno entra la tienda encuentra mucha [...]
Comidas saludables y accesibles que gustan a los niños
Uno de los alimentos que mejor acogida tiene en nuestras mesas es el hojaldre. Nos preguntamos cuál es el secreto de su éxito y nos hemos puesto manos a la obra para conocer al detalle todas sus cualidades. Tal vez sea su textura, o bien su capacidad para conjugar perfectamente con multitud de sabores. Unos [...]
Repostería y Pastelería Tips de Cocina