Aquí te presentamos la receta para un perfecto desayuno bajo en calorías: manzanas con yogurt y un poquito de miel de abeja.
Ingredientes
- Dos manzanas picadas finamente (con cascara)
- un vaso de yogurt natural
- jugo de limón (5 gotas)
- endulzante (opcional)
Preparación
Hay que verter el yogurt en un recipiente, preferentemente de vidrio. Después agrega el jugo de limón y un poco de endulzante, preferentemente miel de abeja. Finalmente adiciona las dos manzanas finamente picadas (con todo y cascara). Mezcla un poco y listo.
Este desayuno debe consumirse inmediatamente para evitar la oxidación.
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