aceite de oliva

Canelones con verduras y queso Ricotta

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canelones con queso ricottaEl Queso Ricotta es de un alto valor nutritivo en cuanto a proteínas y calorías, es un producto que no contiene grasa ni sal. Se puede elaborar aparir de leche de vaca o leche de oveja. Para esta receta se usara un queso (Ricotta) duro para rebanar elaborando a base de leche de vaca.

Se usara Poro, es un vegetal que parece un cebolla alargada, como un cebollón pero alargada sin diferenciar mucho la parte blanca de la verde. Tiene un sabor entre cebolla, ajo y apio. Al Poro también se le llama Puerro. Canelones con verduras y queso Ricotta





Alto contenido de colesterol en la sangre

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el colesterol en la sangreEl colesterol es una sustancia grasosa que se encuentra en el torrente sanguíneo y en las células del cuerpo. El colesterol es importante en las células animales para la producción de la membrana, la producción de hormonas y otras funciones dentro de la célula.

Sin embargo el colesterol puede ser peligroso cuando hay demasiado en el torrente sanguíneo, pues aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Y es factor para aumentar el riesgo de un accidente cerebrovascular. Alto contenido de colesterol en la sangre





Porqué las personas son obesas

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prebenir la obesidadLa obesidad suele presentarse por una combinación de exceso de comida y poco ejercicio físico. Si  consumes más calorías de las que gastas en un día normal, el exceso de calorías se almacena en forma de grasa. Por eso la obesidad  no significa que comas mucho más que el común de la gente sino que hay un claro desbalance en la relación consumo de calorías >> gasto de calorías. Porqué las personas son obesas





Ajo y cebolla contra el cáncer

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como combatir el cancerEl ajo y las cebollas, cuyas propiedades medicinales se conocen desde mucho tiempo atrás, podrían ser valiosos aliados en la lucha contra el cáncer.

Estudios llevados a cabo en China hablan de que estos productos podrían reducir el riesgo de tumores. Ajo y cebolla contra el cáncer





Tipos de grasa que el organismo necesita

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grasa que necesita el organismoComer demasiadas grasas y aceites de cualquier clase puede resultar nocivo; sin embargo si las excluimos de la dieta, privamos al organismo de nutrimentos importantes. Las grasas de la dieta que se obtienen de pescados como las sardinas, de los aceites de pescado, de los aceites vegetales y de los productos lácteos enteros, proporcionan las vitaminas A, D, E y K solubles en las grasas y se requieren para absorberlas. Tipos de grasa que el organismo necesita





Importancia de la alimentación en los problemas de presión arterial

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prevenir la precion altaAparte del medicamento, un cambio a una dieta saludable y bien balanceada (con bajo contenido de grasa), junto a una disminución de la ingesta de alcohol, se encuentra frecuentemente entre las prioridades de la lista de recomendaciones del médico en los casos de presión arterial alta.

Esto se debe a que la obesidad y el consumo elevado de alcohol son causas fundamentales de problemas de hipertensión. Importancia de la alimentación en los problemas de presión arterial





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