Ingredientes 1 Manojo de flor de calabaza. 50 Gramos de champiñones. 2 Chiles poblanos asados y en rajas. 5 Tortillas de harina integral. 2 cucharadas de aceite. 1 Trozo de cebolla. ½ Taza de frijoles refritos. Modo de Prepararse: Lava y desinfecte la flor de calabaza y los champiñones, después pártela en trozos grandes, corta [...]
Ingredientes: 2 Tazas de carne molida Hidratada. ½ Pieza de cebolla mediana. 2 Piezas de chile ancho seco. 1 Cuchara de orégano molido. ½ Taza de jugo de limón. ¼ Taza de aceite3. ½ cucharada de comino molido. Procedimiento: Dora los chiles anchos secos y remójalos en agua caliente hasta que estén suaves, muele con [...]
Ingredientes ½ cebolla morada 4 nopales tiernos 10 champiñones 2 cucharadas de aceite 250 gr. de camarón pacotilla 1 litro de agua ¼ de taza de aceite de oliva 4 cucharaditas de vinagre ¼ de cucharadita de sal ½ cucharadita de orégano Preparación Corta la cebolla y los nopales en tiras delgadas, y los champiñones [...]
En este sándwich integral de queso fresco o panela tenemos una buena fuente de energía para buena parte de la mañana. Ingredientes 2 rebanadas de queso panela 2 rebanadas de pan integral 2 hojas de lechuga 3 rodajas de tomate y cebolla 1 cucharita de mantequilla Búsquedas:Sandwich de panelasandwich de queso panelapan integral con quesorecetas [...]
Sándwich integral de queso fresco o panela
Los huevos a la mexicana, sin grasa, son una extraordinaria opción para un desayuno nutritivo bajo en calorías, lleno de vitaminas y energía, justo lo que todo desayuno debe tener. Ingredientes 2 huevos 1 cucharada de cebolla picada 1/2 jitomate en cuadritos 1 chile serrano, desvenado y sin semillas 1 cucharada de cilantro picado Búsquedas:huevos [...]
La tinga de soya es una magnífica opción para una deliciosa comida baja en calorías, pero muy rica en nutrientes. En la siguiente receta te mostramos los ingredientes y pasos a seguir para su preparación. Ingredientes 2 tasas de soya granulada previamente hidratada 1 Cebolla grande fileteada 4 dientes de Ajo finamente picados 1 Chile [...]
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