Comer demasiadas grasas y aceites de cualquier clase puede resultar nocivo; sin embargo si las excluimos de la dieta, privamos al organismo de nutrimentos importantes. Las grasas de la dieta que se obtienen de pescados como las sardinas, de los aceites de pescado, de los aceites vegetales y de los productos lácteos enteros, proporcionan las [...]
Tipos de grasa que el organismo necesita
